セルフケア

ゆるめる瞑想 新バージョン

鍼灸師の野崎先生による「ゆるめる瞑想」の新バージョンができました。
音声に従って、瞑想を行ってください。

ゆるめる瞑想2023

ゆるめる瞑想ショートバージョン・寝る用

呼吸リハビリ音声版

症状が重い方向けの0~4番の呼吸リハビリ音声のみバージョンです。

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